“Aralıklı oruç diyeti olumsuz yan etkilere yol açabilir” « Hergün Haber

SON DAKİKA

“Aralıklı oruç diyeti olumsuz yan etkilere yol açabilir”

Bu haber 14 Ocak 2020 - 7:57 'de eklendi ve 27 views kez görüntülendi.

 Aralıklı oruç diyetinin göründüğü kadar masum olmadığına açıklık getiren İstanbul Aydın Üniversitesi (İAÜ) Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Dr. Indrani Kalkan “Aralıklı oruç diyetlerinin metabolizmayı yavaşlatarak iştahı azaltmaya yardımcı olduğu ve insülin salınımını azaltacağı ileri sürülmektedir. Düşük kan şekerinin büyüme hormonunun artmasını sağlayabileceği ve bu sayede artan büyüme hormonunun hem kasların gelişimini hem de yağ yakımının hızlanmasını sağlayacağı düşünülmektedir. Araştırmalar aralıklı açlığın kilo kaybı için etkili bir strateji olabileceğini göstermektedir. Fakat bu etkilerin büyük olasılıkla hafta boyunca düşük enerji alımının bir sonucu olduğu değerlendirilmektedir. Ayrıca, uygun şekilde yönetilmeyen aralıklı açlık uygulamaları yaşa, sağlığa ve yaşam tarzına bağlı olarak olumsuz yan etkilere yol açabilir. Örneğin, belirli günler yetersiz enerji alımı konsantrasyonda azalmaya, ruh halinin olumsuz etkilenmesine ve yorgunluğa yol açabilir” ifadelerini kullandı. 

yabancı dizi izle

escort bayan

istanbul escort

capa escort

sirinevler escort

sirinevler escort

sirinevler escort

sirinevler escort

avcilar escort

kayasehir escort

antalya escort

antalya escort

umraniye escort

pendik yakasi escort

atasehir escort

istanbul escort

beylikduzu escort

sirinevler escort

capa escort

istanbul escort

beylikd¸z¸ escort

gurup porno

porno izle

porno izle

anal porno

turk porno

porno izle

hd pronolar

sex hikaye

sex hikaye